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郑州34中开展新学期心理健康第一课
从学生寒假情绪入手开展心理讲座
学生现场互动分享心绪
引导学生积极规划新学期
“开学后我们可能会出现哪些心理状态呢？遇到这些问题，要如何解决？”
2月26日上午，郑州34中春季锦制修炼课程开课，在学校五楼报告厅，该校全体七、八年级学生开展了“龙年心启航 滚烫新学期”的新学期心理健康第一课，课程由学校专职心理健康教师李相儒组织进行。
李相儒从学生体验式任务单“寒假情绪卡片”入手，引导学生关注开学以来自我有可能会出现的心理状态、情绪反应，慢慢自我接纳，用“SWTC”法聚积极心理能量。随后，李相儒从“五感”角度引导学生关注新学期周围环境及自己的新变化，慢慢更新目标、更新期待、更新观念、更新思维、更新知识，向新学期迈进。
最后，李相儒引导学生从学习生活、情绪情感、身心健康、兴趣拓展、志愿服务、人际关系等方面，依据个人实际情况、创新个人发展，做好新学期的新规划。
“一切都来得及，好好爱自己”这是对生活的热爱，更是对自我的倾心。据悉，郑州34中时刻关注学生心理健康，常态化开展心理健康教育活动，“锦心”课堂做基底、“锦彩生涯”课程做润色。新学期的心理健康第一课，也期望学子们新学期以龙腾虎蹴之势，乘着积极阳光的春风、绘制着锦绣绚丽的青春，期待以龙行龘龘之姿遇见更好的自己！
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