精神抖擞，轻装待发。

贾鲁河畔，风景如画。

旗帜飞扬，步履铿锵。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

保护环境，共创美好。

开心的同学们

有一种行走叫拉练，我们用脚步丈量坚持；有一种奔赴叫拉练，我们用汗水浇灌毅力；有一种体验叫拉练，我们用阳光定格青春！

为磨炼学生意志，提高学生身体素质，培养学生团结互助的精神，增强集体凝聚力，2023年8月23日，郑州市第七高级中学开展了高一新生军训徒步20公里拉练活动。

上午6点40分，郑州市第七高级中学二级广场上1000余名高一新生整齐列队，一个个朝气蓬勃、精神抖擞、英姿挺拔、轻装待发。学生发展中心主任禹峰做了军训拉练前的动员讲话，他称这次拉练将是一次“励志之行”“感恩之行”“环保之行”，他将拉练形象的比作人生旅途，鼓励同学们乐观面对人生路上的艰难险阻。禹主任的发言让高一新生们备受鼓舞，当听到禹主任下达“出发”的命令后，同学们在教官和班主任的陪同下，昂首阔步向前进发，徒步拉练活动正式开始。

本次拉练路程全程20公里，路途呈环线状。参加拉练的新生们从郑州市第七高级中学出发，沿香山路、魏河北路、文化路、贾鲁河北岸、中州大道、贾鲁河南岸、文化路、魏河北路、香山路环状前进，最后回到校园结束拉练。

一路上，同学们紧跟扛着国旗和校旗的排头学生，步伐整齐、雄姿英发，大步向前迈进，歌声和口号声此起彼伏，绵延的队伍犹如一条长龙，成为沿途一道亮丽的风景线。尽管大家满脸汗水、少数学生露出疲态，但师生们依旧相互鼓劲、相互帮助，团结一致，为同一目标奋勇前进，在实践中体验勇往直前，发扬坚韧不拔、团结互助、克服困难、严守纪律的长征精神，继承军人钢铁般的意志，凭着顽强的毅力坚持走下去，直至终点，展现了学子昂扬向上的精神风貌。

此外，学子们还在拉练途中积极爱护环境，捡拾道路旁的垃圾，同时自己坚决不把垃圾丢在地上，展现出高一新生集体的高超素质与奉献精神，赢得了围观群众的广泛赞誉。

为确保20公里拉练的安全进行，学校做了充足的部署工作。学校坚持安全为先，前期已对高一全体学生进行运动安全、交通安全、器械使用安全教育，强化学生的安全责任与安全意识，把安全风险从源头上消除。学校对路线引导、医疗救援、交通秩序维护等各个环节都进行了周密的策划。每支队伍的前后都有教官、班主任的陪伴，每个路口有交警、学校教师护航，医护人员、急救车紧跟拉练队伍。守护、等待、坚守，追逐的路上，爱与温暖从未缺席。

此次拉练，同学们的意志在行进的每一步中得到了锻炼和升华。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，经过这次的拉练活动，同学们一定会更加理解“千里之行，始于足下”的含义。