郑州市第106高级中学校长李明德对学校心理工作进行部署

开展全校心理普查工作

心理辅导中心向班主任反馈心理普查结果

心理老师刘慧依开展心理课程

学生在黑板上写下自己新学期的期待和担心

新学期心理小报和展板

新学期OH卡牌社团活动

为了更好地帮助学生顺利适应新学期，以积极的心态投入到开学后的校园学习生活中，郑州市第106高级中学以校长李明德为主的学校领导班子高度重视学校学生心理工作，自2月21日以来，郑州市第106高级中学组织相关教师多举措开展学生入学适应的心理调适工作。

举措一：加强学生心理健康状况检测 做好全校心理普查

为进一步加强心理健康教育工作， 郑州市第106高级中学于3月2日对全校学生进行了心理普查工作。本次普查采用自编《高中生心理健康调查问卷》与《SDS抑郁自评量表》相结合的形式，组织学生以班级为单位采用手机和电脑参与测评，并由心理辅导中心老师、年级长、班主任、各班心理委员跟进、督促、指导。在全校师生的共同参与下，本次普查顺利结束。

目前学校心理辅导中心已经对此次普查结果进行数据分析，并将普查结果反馈至各个班主任。为做细心理健康教育，建立以专职心理教师为核心，以班主任和兼职教师为骨干，全体教职员工共同参与的多级联动的心理健康教育模式”，后续郑州市第106高级中学将加强班主任及教师心理健康干预技巧方面的培训工作，并联合班主任开展学生个别访谈、专题讲座、团体辅导、个体辅导、沙龙活动等一系列主题活动，多措并举全面提升学生的心理健康素质。

举措二：开展新学期“心”适应心理课程

为了帮助学生以良好的状态迎接新学期，郑州市第106高级中学面向高一学生开展以“相约现在 种下期待”为主题的心理课。心理老师刘慧依通过故事分享、趣味游戏、冥想活动、观看视频”等多种方式讲述了学生遇到的共性问题——“假期综合征”。

在写下我的“忧虑之杯”和“期待之杯”环节中，有的同学写了对于新学期美术考试和期末考试成绩的担心；有的同学写了开学后自己睡眠时间会变少的烦恼；还有的同学表示自己有不适应高强度学习的担心。同学们的开心和期待也有很多，有的同学写了对于新学期可以见到小伙伴一起聊八卦的期待；有的同学写了对于学校社团活动、艺术节的期待；还有的同学写了对考试能有一个好成绩的期待…… 刘慧依老师一方面将学生的担心和烦恼具体化，帮助他们梳理问题、找到解决问题的办法，另一方面也从积极心理学的角度来激发、培养学生的积极情绪。

举措三：组织丰富多彩的心理健康教育活动 构建和谐校园文化环境

“焦虑的本质是失控——五个小办法迎接开学焦虑”“捕捉开学后生活中的小确幸，有你的同款吗”“备考关注——缓解压力小方法……”为了帮助学生以良好的状态迎接新学期，学校充分利用学校心理小报、展板、广播站等载体，充分宣传介绍心理健康知识，营造温馨和谐、积极向上的校园氛围。此外，心理社也通过有趣好玩的OH卡沙龙活动帮助学子缓解压力，提升心理素质，获取自我发展的内在力量。

对于新学期开学后开展的系列心理活动，同学们纷纷表示，这些做法很大程度上缓解了自己的心理压力，有效地缓解焦虑、恐惧、紧张等负性情绪，相信自己会尽快以更加良好的心态投入到开学后的学习中。

据悉，郑州市第106高级中学历来重视对学生心理健康方面的教育，后续学校心理健康教育中心也将继续通过组织举办班主任心理讲座、团体心理辅导、心理健康活动月等活动，帮助学生提高自我关爱意识与心理调节能力，培养乐观向上的阳光心态。