签订团体活动契约

心理团体辅导正式开始

相互分享时刻

给自己的寄语

调查问卷

岁末年初，辞旧迎新，2023年，那是一份怎样的礼物？它为2024年的你带来了怎样的祝福呢？2023年12月25日下午，郑州市第二高级中学兼职心理老师马青带领6位同学进行以“欢赏2023 拥抱2024”为主题的心理团体辅导，回答这两个问题。

在团体辅导活动之前，马青老师让每位参与者签订团体活动契约书，相互约定本次辅导的内容保密，在活动中做到真诚分享，认真聆听，畅所欲言。签订仪式过后，马青老师进行角色介绍，每位同学分别认领一个角色，由一位同学担任故事叙说者，叙说2023年印象深刻的事情，可以是身体健康、学业压力、人际关系、情绪管理等各个方面，其他五位同学是故事叙说的见证人。当听到某位同学分享的2023年的事件后，其他人则分享感受，分享关于“在他的经历中吸引你的事情是什么？”“脑海里呈现了什么样的画面？”“对你的生活有什么启发？”等问题的思考。

在听到同学的分享之后，故事叙说者也分享自己的感受，表达感谢和感动之情，同时向大家分享2024年的畅想和规划。在马青老师的积极引导下，他又阐述了接下来的具体行动，最后和大家分享未来的行动计划。

马青老师在认真聆听完各位同学的真诚分享后，表达对六位参与者的感谢，感谢他们的全身心投入，并总结道，“刚才各位同学分享的经历都是2023年带给我们的礼物，礼物是一种祝福，也是一种鼓励，希望同学们带着2023年给我们的礼物拥抱我们的2024年。”

在团体辅导的最后，每位同学也都对2024年的自己写下一段话，表达对未来自己的期待。在之后的调查问卷里，他们也都表示这次团体辅导活动收获颇丰。有的同学表示，榜样就在身边，要向这位同学学习坚持的精神，因为他半年减重40斤的毅力令人佩服，曾经自己和他有相同的目标，但是却没有达到理想的结果；有的同学则表示，自己应该向身边的同学学习，常回家看看；有的同学则表示向身边的同学学习真诚待人的交友法宝！

据悉，郑州市第二高级中学一直重视师生的心理健康，不仅每月开展不同主题的心理健康活动，还不断拓展心理辅导路径，以丰富多彩的活动为载体，不断提高师生的心理健康水平。